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1、面对上火所导致的咽喉肿痛，要从多方面着手护理。

2、饮食上要多喝水，多吃水果，尽量要清淡些。

3、生活中，要有良好的睡眠，多锻炼身体提高体质，做好口腔卫生。

4、其次，还可以含一些清热利咽的慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，能缓解因上火引起的咽喉肿痛。

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